Attraktive und zielgruppenorientierte Angebote für Best Ager

Das Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung nimmt zu. Die demographische Entwicklung hat das Thema „Gesundheit“ längst in den Fokus von Politik und Öffentlichkeit gerückt, denn die alternde Bevölkerung und die begrenzten Ressourcen im Gesundheitssystem erfordern ein Umdenken.

Maßnahmen, die mit einfachen Mitteln die Menschen erreichen, den Gesundheitszustand verbessern bzw. möglichst lange erhalten, werden künftig einen großen Stellenwert haben. Einer der wichtigsten Faktoren zur Gesunderhaltung ist regelmäßige Bewegung. Hierfür bietet die TSG Backnang 1846 ein vielfältiges Angebot. Ganz aktuell wurden zwei neue Angebote in das umfangreiche Portfolio implementiert. Das wäre zum einen:

Bodyfit 50 +

Dabei handelt es sich um eine moderne Funktionsgymnastik mit Handgeräten. Das Training beinhaltet ausgewählte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Mobilisation und Lockerung der Muskulatur mit Berücksichtigung der individuellen Bedingungen und Funktionen des Körpers. Durch Kraftausdauertraining und Tabata-Intervalle wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.

Aktiv und Fit

Hier geht es um das sensomotorische Training für Best Agers. Es werden Fähigkeiten trainier, die alltagsmotorische Aufgaben erleichtern. Die Übungen verbessern die Ganzkörperkoordination, die Standstabilität und die dynamische Gelenkstabilität. Die Verletzungsanfälligkeit von Muskeln und Gelenken wird dadurch stark verringert. Bestandteile des Trainings sind unter anderem Übungen der Fünf Esslinger.

Vom aktiven Mitfünfziger über den 60jährigen Wiedereinsteiger bis hin zum Hochaltrigen findet man bei der TSG Backnang 1846 ein passendes Angebot.

Informationen und Anmeldung bei Susann Selig
Telefon 07191-88167, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!